Nevypusť duši - duševní zdraví pro středoškoláky a učitele

  • HitHit.cz
  • Nevypusť duši
  • 04. 11. 2020 - 04. 12. 2020
  • Vzdělávání

Stav kampaně

Ukončena - úspěšná

Přejít na kampaň

HitHit.cz

Vybraná částka

426 489 Kč z 300 000 Kč (142.2 %)

Příběh

Kdo jsme? 

Jsme Nevypusť duši a naším největším přáním je, aby se ve školách nezapomínalo na duševní zdraví. Je totiž stejně důležité, jako zdraví fyzické. Ukazujeme středoškolákům a jejich učitelům, jak pečovat o vlastní duševní zdraví a že se za duševní obtíže není třeba stydět. Chceme, aby každý věděl, kde může vyhledat pomoc, když zažívá psychickou nepohodu.

Chcete vědět, jaké odměny pro Vás máme? Pokračujte ve čtení! 

Jsme mladí lidé s vlastní zkušeností s duševním onemocněním. Jsou mezi námi mladí psychologové, lékaři, sociální pracovníci a studenti těchto oborů. Nevypusť duši oslavilo na začátku listopadu 5 let.

Co děláme a co máme za sebou?  

Máme dva hlavní programy, se kterými jezdíme do škol:

  • Duševní zdravověda pro středoškoláky 

    • Interaktivní program, během kterého naši lektoři se zkušeností sdílí své příběhy. Už 4 roky s ním jezdíme do škol ve všech krajích ČR. Vyzkoušeli jsme i jeho distanční verzi a máme na něj skvělé ohlasy. Pomáhá, otevírá oči a ukazuje, že vyhledat pomoc včas se vyplatí.

  • Duševní zdravověda pro učitele 

    • Dvoudenní akreditovaný kurz pro učitele 2. stupně ZŠ a SŠ. Pedagogy v něm učíme, že péčí o svoje duševní zdraví a prevencí vyhoření pomáhají nejen sobě, ale i svým žákům a ukazujeme jim, jak na to. Po programu umí vést podpůrný rozhovor s žákem, znají užitečné kontakty na pomoc a věcí, že na téma duševního zdraví nemusí být sami.
       

  • Vytváříme infografiky, píšeme články a sdílíme příběhy. Zpracováváme nejnovější informace tak, aby nebyly přehnaně zjednodušené, a přesto pochopitelné pro laiky. To všechno je nakonec k dispozici školám a učitelům, ale i široké veřejnosti, pro osvětu a prevenci v oblasti duševního zdraví a onemocnění.
  • ​V našem portfoliu máme i workshopy webináře pro firmy, vysokoškoláky a širokou veřejnost. Pořádáme relaxační workshopy,semináře o prevenci vyhoření, workshopy zaměřené na pomoc blízkému, besedy s lidmi, kteří mají vlastní zkušenost s duševním onemocněním a další... 
  • Jaká je naše vize a mise si můžete přečíst TADY.

​

Proč teď potřebujeme právě vás? 

Moc si přejeme, aby se prevence a včasná pomoc dostala k ještě více učitelům z celé ČR. Nyní je to potřeba víc, než kdy předtím - reagujeme na současnou koronavirovou situaci, která má právě na duševní zdraví mladých lidí největší dopad. V první vlně Covid-19 ukázal výzkum Národního ústavu duševního zdraví výrazné zhoršení psychického stavu dospělé celé české populace.

Situace se bohužel týká i skupiny dětí a mladistvých: Linka bezpečí zaznamenala v době prvního nouzového stavu nárůst hovorů s tématikou psychických potíží o 30 %. Dále pak cca 30 % nárůst hovorů s tématem násilí v rodině.

V jarních měsících jsme nezaháleli, přizpůsobili jsme naše standardní workshopy online platformě a pomáhali skrze webináře. I při nich bylo jasné, že děti a mladí lidé potřebují teď naši pomoc ještě více, než dříve.

Cílová částka nám umožní navýšit počet workshopů / webinářů pro teenagery a zároveň rozvíjet náš tým a zlepšovat naše programy. Dostaneme se také do regionů, které jsou více ohroženy nerovnostmi ve vzdělávání a do míst, kde je psychologická pomoc pro děti a mladistvé hůře dostupná.

Chcete někomu darovat vstup na workshop/webinář? 

Nově nabízíme tyto krásné vouchery, které Vám to umožní. Napište nám do při placení do poznámky, pro koho je voucher určen. 

Milníky naší kampaně...

Za fotografie děkujeme Danielu Pražákovi a za grafické návrhy odměn Eugenu Kordovi . Terpeutickými balíčky nás podpořilo Terap.io! 

Video kampaně

Odměny pro dárce

Dobře na duši

Záleží mi na duševním zdraví a chci vás podpořit. Jen tak. <3

Jako bonus vám po dobu jednoho roku jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak se správně starat o duševní zdraví.
Cena: 200 CZK
Prodáno: 76

Placka Nevypusť duši

Ideální, pokud nás chcete podpořit a k tomu si na batoh, bundu nebo kamkoli jinam připnout, že nevypouštíte duši.

A také vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak pečovat o duševní zdraví.

Odměnu si můžete vyzvednout osobně v Praze nebo Vám ji zašleme poštou.
Cena: 250 CZK
Prodáno: 39/100

Plátěná taška

Tahle nadějná plátěnka neomrzí a navíc vždycky připomene, že
nikdy není tak špatně, aby nemohlo být dobře. 

Navíc vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak pečovat o duševní zdraví.

Odměnu si můžete vyzvednout osobně v Praze nebo Vám ji zašleme poštou.
Cena: 400 CZK
Prodáno: 25/25

Vstupenka na workshop / webinář Duševní zdravověda

Připravte se na
90minutový úvod do světa péče o duši. Naši lektoři vás provedou základy duševní hygieny, dozvíte se o prevenci syndromu vyhoření a zdravých způsobech zvládání stresu. Vyzkoušíte si krátké cvičení všímavosti (mindfulness) a řeč bude i o tom, kam se obrátit, když potřebujte vy nebo váš blízký vyhledat odbornou pomoc při duševních obtížích.


Počítáme spíše s verzí webináře, abychom nemuseli čekat na uvolnění všech epidemiologických opatření a také proto, aby se mohli zúčastnit lidé z všech koutů světa :)

Navíc vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak pečovat o duševní zdraví.

Voucher na workshop / webinář vám přijde mailem, nezapomeňte ho uvést.
Cena: 500 CZK
Prodáno: 35/50

1 sezení s psychoterapeutem online na Terap.io

Náš partner Terap.io
věnoval jako odměnu padesátiminutová sezení s terapeutem online. Tedy odkudkoli a za jakékoli epidemiologické situace. Chcete vyzkoušet terapii? Nevíte, jak to na takové terapii může vypadat? Zkuste jedno sezení právě na Terap.io, diskrétně a z pohodlí domova a se zárukou terapeuta, který je vystudovaný odborník.


S vybraným terapeutem či terapeutkou si vyberete termín, který vám vyhovuje.

Navíc vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak pečovat o duševní zdraví.

Voucher na sezení vám přijde mailem, nezapomeňte ho uvést.
Cena: 800 CZK
Prodáno: 10/10

Vstupenka na workshop / webinář základy duševní resuscitace

Masáž srdce už určitě umíte, ale co pomoct někomu blízkému, koho trápí duševní obtíže? Pojďte se s námi naučit, jak na to!

Společně se pokusíme ​pomoci kamarádovi s depresí – od základní komunikace přes krizové centrum, ambulantního psychiatra, psychologa a psychoterapii až ke svépomocným skupinám. Nezapomeneme ani na to, jak by se o sebe měl starat sám pomáhající.
Naši lektoři vám představí služby v oblasti podpory duševního zdraví a řeknou vám jak fungují a co od nich čekat. 

Program není určen k řešení konkrétních potíží zúčastněných a jakékoli krizové intervenci. 


Počítáme spíše s verzí webináře, abychom nemuseli čekat na uvolnění všech epidemiologických opatření a také proto, aby se mohli zúčastnit lidé z všech koutů světa :)

Navíc vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak pečovat o duševní zdraví.

Voucher na workshop / webinář vám přijde mailem, nezapomeňte ho uvést.
Cena: 600 CZK
Prodáno: 16/20

Nahrávky relaxačních technik

Připravíme pro vás nahrávky relaxací, které si pak budete moct pouštět a cvičit kdykoli se vám zachce. Součástí balíčku jsou
3 audionahrávky a krátký úvod do toho, co jsou to relaxační techniky, jak je cvičit a jak prospívají duševnímu zdraví. Těšit se můžete na:

mindfulness pro cvičení všímavosti a bytí v přítomném okamžiku
Jacobsonovu progresivní svalovou relaxaci pro uvolnění mysli skrz tělo
řízenou imaginaci, která zaměstná vaši fantazii a dopřeje odpočinek vaší mysli

Jako bonus vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak se správně starat o duševní zdraví.

Odkaz na stažení odměny vám přijde mailem, nezapomeňte ho uvést.
Cena: 650 CZK
Prodáno: 30/30

Tričko Serotonin

Serotonin je neurotrasmiter, který se v našem mozku účastní zejména procesů, jež se podílejí na vzniku nálad. Změny v metabolismu serotoninu mohou být příčinou některých duševních onemocnění. Mnohá antidepresiva tak regulují právě hladiny serotoninu na nervových zakončeních. A proto chcete mít serotonin na triku a podpořit tak prevenci duševních onemocnění u dětí a mladistvých!


Do poznámky prosím uveďte velikost a zda máte zájem o pánské či dámské tričko.

Jako bonus vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak se správně starat o duševní zdraví.

Odměnu si můžete vyzvednout osobně v Praze nebo Vám ji zašleme poštou.
Cena: 1000 CZK
Prodáno: 9/25

Hrnek plný naděje

Pošleme vám hrnek, který je úplně ideální na horkou čokoládu na uklidnění, oblíbený čaj ke čtení knížky nebo kafe, když potřebujete nakopnout. Můžete do něj uvařit "hot beverage" někomu, koho chcete povzbudit a podpořit. Protože
nikdy není tak špatně, aby nemohlo být dobře...

Navíc vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak pečovat o duševní zdraví.

Odměnu si můžete vyzvednout osobně v Praze nebo Vám ji zašleme poštou.
Cena: 450 CZK
Prodáno: 25/25

Tričko se záplatou bílé

Záplata na pravém místě. Tímhle tričkem říkáte, že nevypouštíte duši a nebojíte se mluvit o duševním zdraví. 


Do poznámky prosím uveďte velikost a zda máte zájem o pánské či dámské tričko.

Jako bonus vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak se správně starat o duševní zdraví.

Odměnu si můžete vyzvednout osobně v Praze nebo Vám ji zašleme poštou.
Cena: 1000 CZK
Prodáno: 4/25

Tričko se záplatou fialové

Záplata na pravém místě. Tímhle tričkem říkáte, že nevypouštíte duši a nebojíte se mluvit o duševním zdraví. 


​Do poznámky prosím uveďte velikost a zda máte zájem o pánské či dámské tričko.

Jako bonus vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak se správně starat o duševní zdraví.

Odměnu si můžete vyzvednout osobně v Praze nebo Vám ji zašleme poštou.
Cena: 1000 CZK
Prodáno: 14/25

Balíček sezení s psychoterapeutem online na Terap.io

V jednom balíčku sezení s psychoterapeutem najdete 4 padesátiminutová setkání se studovaným odborníkem.
Do naší kampaně je věnovala platfomra Terap.io, díky které se můžete s terapeutem spojit odkudkoli, třeba z pohodlí domova. 4 sezení už umožňují hlubší práci a třeba zjistíte, že je psychoterapie to, co vám pomáhá. Ať už se jedná o seberozvoj, práci s úzkostmi a obavami nebo vztahové záležitosti, psychoterapie může pomoci.


S vybraným terapeutem či terapeutkou si vyberete termín, který vám vyhovuje.

Navíc vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak pečovat o duševní zdraví.

Voucher na balíček sezení vám přijde mailem, nezapomeňte ho uvést.
Cena: 2500 CZK
Prodáno: 5/5

Na zmrzku s Maru

Naše ředitelka Marie tvrdí, že
zmrzlina je nejlepší prostředek duševní hygieny. Chcete se dozvědět víc o tom, jak Nevypusť duši vzniklo, jak fungujeme, jaké máme další plány? Nebo si prostě jen popovídat třeba o budoucnosti péče o duševní zdraví, pečení cupcakes, životě a studiu v Británii a televizních seriálech? Marie vás pozve na zmrzlinu a můžete se zeptat, na co chcete.

Navíc vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak pečovat o duševní zdraví.

Na termínu se s vámi rádi domluvíme mailem, nezapomeňte ho uvést.
Cena: 5000 CZK
Prodáno: 5/5

Vstupenka na relaxační webinář

Na našem relaxačním webináři vás seznámíme s několika relaxačními technikami, které si můžete okamžitě vyzkoušet, a to z pohodlí domova. V 90 minutách vám ukážeme, jak pomocí mindfulness, progresivní svalové relaxace nebo řízené imaginace zrelaxovat tělo i mysl a udělat tak něco pro vlastní duševní zdraví.

A také vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak pečovat o duševní zdraví.

Voucher na webinář vám přijde mailem, nezapomeňte ho uvést.
Cena: 500 CZK
Prodáno: 23/30

Kurz pro oblíbeného učitele

Náš dvoudenní akreditovaný kurz můžete dopřát vašemu oblíbenému učiteli nebo učitelce 2. stupně ZŠ nebo SŠ. Naučíme ho/ji jak předcházet syndromu vyhoření, jak přinést prevenci do třídy i jak vést podpůrný rozhovor s žákem, který má psychické problémy. Na interaktivním kurzu mezi sebou učitelé z různých škol z celé ČR mohou sdílet dobrou praxi, obdrží spoustu materiálů (včetně speciálního pracovního sešitu) a vyzkouší si mnoho aktivit, které mohou hned druhý den použít ve třídě.

Kurz se odehrává v Praze, je akreditovaný jako DVPP (další vzdělání pedagogických pracovníků) a probíhá buďto ve dvou všedních dnech nebo dvou sobotách, mezi kterými je cca 30 denní pauza.


Na našem webu budou brzy zveřejněny termíny, z kterých si váš oblíbenec může vybrat ten svůj.

Jako bonus vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak se správně starat o duševní zdraví.

Voucher na kurz vám přijde mailem, nezapomeňte ho uvést.
Cena: 6000 CZK
Prodáno: 0/5

Patron školní třídy

Podpořte jednu třídu středoškoláků a darujte jí a jejímu třídnímu učiteli 5 vyučovacích hodin interaktivního workshopu s našimi lektory! 
Na programu budou fakta vs. mýty ze světa duševního zdraví a nemoci, informace o nejčastějších duševních onemocněních, příběh mladého člověka, který si duševním onemocněním prošel, copingové strategie pro zvládání (nejen) školního stresu, základy duševní hygieny, nácvik relaxace a předání důležitých kontaktů na pomoc v případě duševních obtíží.

Workshop je určen pro žáky středních škol a gymnázií (1.-4. ročník) nebo vyššího stupně osmiletých gymnázií (kvinta-oktáva) odkudkoli z ČR. Workshop se uskuteční prezenčně, tedy po návratu žáků do škol.


Školu a třídu můžete sami vybrat, v takovém případě budeme rádi za propojení s konkrétní kontaktní osobou, která už o nás bude vědět a bude s workshopem souhlasit. Odměnu můžete koupit i pro třídu, kterou vybere náš tým z dlouhého seznamu škol, které čekají na workshop. Dejte nám vědět v poznámce :)

Navíc vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak pečovat o duševní zdraví.
Cena: 18000 CZK
Prodáno: 2/5

Workshop / webinář Jak nevypustit duši pro firmu nebo partu přátel

Pro vaše kolegy nebo vaši partu přátel rádi uspořádáme webinář nebo workshop, při kterém během 90 minut zvládneme úvod do péče o duševní zdraví včetně zdravé psychohygieny, základy předcházení syndromu vyhoření a zvládání stresu, ochutnávku relaxace pomocí mindfulness a samozřejmě předáme i důležité kontakty na služby, které pomůžou, když to jde s duševním zdravím z kopce. 

Když se uvidíme osobně při workshopu, dostanete od nás letáky se sedmi zásadami zdravé psychohygieny a manuál pro blízké, který radí, jak přistupovat k člověku, který prožívá duševní obtíže. O tyto materiály nepřijdete ani při webináři, dostanete od nás obsáhlý elektronický hand-out.


Maximální počet účastníků při workshopu je 25, při webináři 40.

Navíc vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak pečovat o duševní zdraví.

Voucher na workshop / webinář vám přijde mailem, nezapomeňte ho uvést.
Cena: 20000 CZK
Prodáno: 2/5

Partner Nevypusť duši

Partneři jsou pro nás důležití.


Z celé duše vám poděkujeme při osobním setkání i u nás na webu a sociálních sítích.

Díky vám se téma duševního zdraví a péče o něj dostane ke stovkám středoškoláků a k jejich učitelům.  
Pro vás a vaše kolegy nebo přátele rádi uspořádáme webinář nebo workshop z naší nabídky dle vašeho výběru.  
Můžete vybrat střední školu a třídu, kde proběhne workshop Duševní zdravovědy s našimi lektory.  
Samotřejmě vám každé 3 měsíce pošleme několik rad, jak správně pečovat o duševní zdraví, řekneme vám, co je u nás nového a jak
Cena: 100000 CZK
Prodáno: 1/1

Hrnek plný naděje - druhá vlna!

Pošleme vám hrnek, který je úplně ideální na horkou čokoládu na uklidnění, oblíbený čaj ke čtení knížky nebo kafe, když potřebujete nakopnout. Můžete do něj uvařit "hot beverage" někomu, koho chcete povzbudit a podpořit. Protože nikdy není tak špatně, aby nemohlo být dobře... 

Navíc vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak pečovat o duševní zdraví. 

Odměnu si můžete vyzvednout osobně v Praze nebo Vám ji zašleme poštou.
Cena: 450 CZK
Prodáno: 25/25

Sladké na nervy od Ivy

Kromě lásky k tabulkám, kávě a k psaní mailů naše projektová manažerka Iva miluje pečení. My máme to štěstí, že její výtvory můžeme pravidelně ochutnávat v kanceláři. Chcete taky ochutnat? Připravili jsme si pro vás balíčky s křehkými pusinkami, čokoládovými sušenkami a oříškovým praliné.
POZOR! Tento jediný balíček vám stihneme dodat do Vánoc - tip na dárek? :) 


Tento balíček je k vyzvednutí v Praze. Na termínu předání sladkého balíčku se s vámi rádi domluvíme mailem, nezapomeňte ho prosím uvést.

Navíc vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak pečovat o duševní zdraví.
 
Cena: 1500 CZK
Prodáno: 9/10

Káva s Ivou + sladký balíček

Máte rádi kávu? A máte ji rádi tak jako naše projektová manažerka Iva? Nechte se na ni pozvat a společně to můžeme zjistit :) U toho si můžeme popovídat o tom, jak to vypadá v Nevypusť duši, když chystáme programy, jaké je to pracovat v marketingu a pak v nezisku nebo o nejnovějších restauracích v Praze.

Abyste neodcházeli s prázdnou, dostanete balíček sladkého, protože Iva ráda peče. Najdete v něm křehké pusinky, čokoládové sušenky a oříškové praliné. POZOR! Tento balíček vám stihneme dodat do Vánoc, ještě před samotnou kávou. 


Balíček je k vyzvednutí v Praze, kde později proběhne i schůzka s kávou. Na termínu předání sladkého balíčku (a později i na termínu kávy) se s vámi rádi domluvíme mailem, nezapomeňte ho prosím uvést. 

Navíc vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak pečovat o duševní zdraví.
Cena: 4500 CZK
Prodáno: 1/5

Plátěná taška - druhá vlna!

Tahle nadějná plátěnka neomrzí a navíc vždycky připomene, že nikdy není tak špatně, aby nemohlo být dobře.  

Navíc vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak pečovat o duševní zdraví. 

Odměnu si můžete vyzvednout osobně v Praze nebo Vám ji zašleme poštou. 
Cena: 400 CZK
Prodáno: 26/25

Plátěná taška - třetí vlna!

Tahle nadějná plátěnka neomrzí a navíc vždycky připomene, že nikdy není tak špatně, aby nemohlo být dobře.   

Navíc vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak pečovat o duševní zdraví.  

Odměnu si můžete vyzvednout osobně v Praze nebo Vám ji zašleme poštou. 
Cena: 400 CZK
Prodáno: 2/25

Hrnek plný naděje - poslední šance!

Pošleme vám hrnek, který je úplně ideální na horkou čokoládu na uklidnění, oblíbený čaj ke čtení knížky nebo kafe, když potřebujete nakopnout. Můžete do něj uvařit "hot beverage" někomu, koho chcete povzbudit a podpořit. Protože nikdy není tak špatně, aby nemohlo být dobře...  

Navíc vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak pečovat o duševní zdraví.  

Odměnu si můžete vyzvednout osobně v Praze nebo Vám ji zašleme poštou.
Cena: 450 CZK
Prodáno: 4/25

Nahrávky relaxačních technik - poslední šance!

Připravíme pro vás nahrávky relaxací, které si pak budete moct pouštět a cvičit kdykoli se vám zachce. Součástí balíčku jsou 3 audionahrávky a krátký úvod do toho, co jsou to relaxační techniky, jak je cvičit a jak prospívají duševnímu zdraví.

Těšit se můžete na: 

mindfulness pro cvičení všímavosti a bytí v přítomném okamžiku
Jacobsonovu progresivní svalovou relaxaci pro uvolnění mysli skrz tělo
řízenou imaginaci, která zaměstná vaši fantazii a dopřeje odpočinek vaší mysli
Jako bonus vám jednou za 3 měsíce pošleme mailem pár rad, jak se správně starat o duševní zdraví. 

Odkaz na stažení odměny vám přijde mailem, nezapomeňte ho uvést.
Cena: 650 CZK
Prodáno: 2/10