Příběh
Jak začal tento příběh?
Jsem mladá farmářka a jmenuji se Lenka. Žiji sama se dvěma dětmi na statku na Vysočině, mimo svoji práci se starám o 3 koně, 2 kozy + nyní 2 kůzlátka, husy, slepice. Obě dcery se věnují dlouhodobě závodně aerobicu, jsou velmi úspěšné a umísťují se na předních příčkách ligových závodů. Odjakživa jsem rekreačně sportovala, tak jsem v době tréninku děvčat začala intenzivně cvičit v místním fitness, kde to vše začalo...
Jaký mám cíl?
Progres ve cvičení byl znát již za pár měsíců, posuďte sami... ?.
Když jsem začala shánět veškeré podrobné informace, co vše taková příprava obnáší, málem jsem to vzdala! Bylo mi jasné, že jediná cesta je najít sponzory, což je v dnešní době velmi obtížné. Ale vzpomněla jsem si, že jsem jednou přispěla na sportovní projekt právě přes Hithit a svitla mi naděje!
Další cesta byla prostě jasná. Dostat se na STAGE BIKINI FITNESS v podzimní sezóně 2023 a jarní sezóně 2024.
Vždy to byl můj sen a sny se mají plnit ?.
Co je vůbec kategorie bikini fitness?
Bikini fitness je krásná kategorie, která má stále více příznivců. V roce 2010 uznalo IFBB bikini fitness, jako nezávislou soutěžní kategorii. Důvod byl víceméně prostý, přilákat více žen do světa kulturistiky a kulturistických soutěží. Nutno dodat, že tento záměr byl splněn. V tom samém roce byla kategorie zařazena i do nejslavnější kulturistické soutěže světa - Bikini Olympia. V kategorii bikini fitness je kladen důraz na štíhlou, lehce osvalenou a pevnou postavu. Hodnotí se symetrie i tvar postavy (širší kulatá ramena, pevná ňadra, štíhlý pas, lehce vyrýsované bříško, kulatý zadeček, osvalená stehna), barevný odstín pleti, make-up, účes, šperky, pózing, celková prezentace a vzhled. Bikina by měla být ve zkratce taková „femme fatale“.
Něco Vám o sobě prozradím..
Pracuji jako účetní a po rozvodu jsem zůstala s holkami na statku sama, rozhodla se bojovat, bojovat za život na Statku u Lenky. I přes veškerá úskalí se holky věnují už zmíněnému aerobicu závodně a já našla obrovský relax a čas jen pro sebe při cvičení ve fitness. Začala jsem spolupracovat s trenérkou, nechala si napsat tréninkový plán včetně jídelníčku a odstartovala opravdu intenzivní cvičení.. Musím Vám prozradit, že ne vždy to je lehké, například když holkám vařím svíčkovou s knedlíkem, tak to chce pevnou vůli ?.
Zpočátku jsem cvičila 3x týdně a byla ve 20% kalorickém deficitu, za pár měsíců bylo potřeba ještě snížit kalorický příjem o dalších 10%, protože tělo si na vše zvyklo. Nyní jsem v reverzní dietě, kdy se kalorický příjem navyšuje každý týden o 100 kalorií, cvičím 6x týdně dle přesně připraveného tréninkového plánu, abych ještě nabrala svalovou hmotu. Od srpna budu v tzv. závodní dietě, kdy začnu rýsovat a vysušovat. Je to strašná alchymie a proto je potřeba, aby příprava byla vedena zkušeným trenérem.
Moji trenérkou je úspěšná závodnice, která startovala nejen v ČR, ale i v zahraniční. Byla oceněna BIKINI FITNESS IFBB Mistryně Moravy a Slezska 2019, Vicemistryně ČR 2019 a dokonce IFBB BIKINI FITNESS ELITE PRO.
... a ještě něco navíc
Jsem velká bojovnice, vstávám ve 3:50 každý den, obstarám zvířátka na statku a v 6:00 jsem na „značkách ve fitku", pak obuji lodičky a běžím do kanceláře, kde se jako hlavní účetní nezastavím. Odpoledne vyzvednu děti a frčím s nimi na trénink aerobicu. V mezičase opět cvičím a po návratu domů obuji gumáky a funguji na statku....
Kolik příprava stojí a co obsahuje?
8 měsíční příprava trenérky, která obsahuje týdenní změny jídelníčku, cvičebního plánu, tak, aby se zacílilo na určité svalové partie stojí 3 500 Kč/měsíc, nákup závodních bikin na míru stojí 15 000 Kč (ty se musí ušít těsně před soutěží), nástřiky soutěžní barvou
7 000 Kč a další drobné poplatky - členství, registrace na závodech.
No, není to prostě levná záležitost ?.
Proč to vůbec dělám?
Každý máme nějaký sen, nějaký cíl, něco, co děláme srdcem, co nás naplňuje, něco, co nás vytáhne z velkého životního shonu a z čeho máme radost...?.
Nevzdala jsem život na statku a nechci vzdát ani tento sen! Proto Vás prosím o podporu a pomoc, abych mohla dojít na tu vysněnou STAGE BIKINI FITNESS!
Mám kolem sebe mnoho skvělých lidí, kteří mi fandí a snaží se jakýmkoliv způsobem podporovat. Ten, kdo se věnuje cvičení jistě pochopí a ocení mé odhodlání.
Strašně moc děkuji, že jste došli až sem, přečetli si můj příběh a moje přání a nesmírně si vážím veškeré podpory a pomoci! Budu velmi ráda, když se stanete součástí mé cesty na STAGE ?!