Přispějte libovolnou částkou a podpořte vznik webu, nových nahrávek a videolekcí, které budou zdarma k dispozici pro všechny. A až toho na Vás někdy bude hodně, budete si chtít třeba zarelaxovat, víte kam zajít :)
Online kurz: Tajemství zdravého spánku
Člověk průměrně prospí jednu třetinu svého života. Spánek hraje obrovskou roli v regeneraci našeho těla a mysli a je tak základním stavebním kamenem zdravého a spokojeného života. V tomto základním kurzu si představíme důležité informace o biologii spánku tak, abyste pochopili všechny procesy, které během spánku probíhají. Povíme si o mozkových vlnách, biorytmech, či snech. Projdeme si potíže a poruchy, které se mohou vyskytnout, vysvětlíme si příčiny a projdeme způsoby, jak spánek zlepšit. Součástí kurzu bude množství nahrávek s relaxačními technikami pro zdravé a snadné usínání. Nechybí ani krátké či delší večerní videolekce jógy vhodné i pro úplné začátečníky. Po vytvoření kurzu Vám zašleme informace k přihlášení e-mailem.
Online kurz: Tajemství jóga nidry
Rozsáhlý kurz, během kterého budeme zkoumat jóga nidru ze všech úhlů. V přednáškové části si povíme o historii této techniky, probereme pohled na lidské vědomí z pohledu psychologie a jógy, seznámíme se s konceptem tibetské jógy snů a čistého světla a představíme si západní pojetí lucidního (vědomého) snění. V praktické části se můžete těšit na videolekce jógy, pránajámy, nahrávky jóganidry a další zajímavosti. Po vytvoření kurzu Vám zašleme informace k přihlášení e-mailem.
Online kurz: Instruktor jógy spánku
Tento rozsáhlý kurz je určen všem certifikovaným učitelům jógy (aspoň 150h). Probereme jak sestavovat jóga nidru a vést ji bezpečně. Půjdeme do hloubky vlastní praxe. Dozvíme se spoustu informací z oblasti psychologie. Absolventi získají přístup k databázi s texty jóga nidry a také certifikát o absolvování. Po vytvoření kurzu Vám zašleme informace k přihlášení e-mailem.
Lekce jógy v Ostravě
Pokud jste z Ostravy a okolí, přijďte si odpočinout na lekci jógy osobně. Rozvrh lekcí najdete na www.simijoga.cz a můžete si vybrat jakoukoliv lekci v následujícím půl roce.
Vychutnejte si báječnou masáž v Ostravě
Bolí Vás záda nebo si chcete jen tak odpočinout? Užijte si svou odměnu na hodinové masáži v masérně Sitora kousek od centra Ostravy. Nabídku najdete na www.masazesitora.cz, kde si můžete vybrat masáž a rezervovat termín.
