Příběh
Jak to začalo
Před několika lety jsem začala doma podle videí z youtube cvičit jógu, hledala jsem nejrůznější sestavy a návody, a také chodila na lekce do studií. Zjistila jsem, že cvičení doma mi moc vyhovuje. Také protože jsem hodně vytížená a zacvičit si ráno rozcvičku před tím, než vyrazím do světa, a nebo zklidňující večerní jógu před spaním, je pro mě naprostým každodenním balzámem. A tak mě napadlo vytvořit tento projekt.
Co je náš cíl?
Ráda bych představila jógu přístupnou a srozumitelnou formou pro různorodé lidi. Kde se kombinuje kvalitní jógová praxe s dobrým zpracováním videí, krásnou barevnou grafikou, fotografiemi, ilustracemi, hudbou... Chtěla bych, aby zde vznikaly takové “jógové pokojíčky”, kde by lektoři přinášeli právě tu “svoji” jógu. A také svá různá doporučení, meditace, rady a tipy.
Rádi bychom natočili lekce pro těhotné, pro unavené mámy, které potřebují zrelaxovat a udělat si doma čas pro sebe, speciálně vytvořenou jógu pro muže a taky pro ženy, lekce proti bolesti zad, jógové lekce pro redukci stresu… A také lekce Trauma sensitive jógy.
O Trauma sensitive józe:
Více o Trauma sensitive józe vám poví v tomto videu jógová učitelka Šárka Soudková:
Zjistila jsem, že jóga pomáhá nejen na fyzické úrovni, ale také na té psychické. Byla jsem pak moc ráda, když jsem navázala spolupráci s jógovou učitelku Šárkou Soudkovou. Ta už se nějakou dobu zabývá Trauma sensitive jógou, která se zaměřuje na ty, kteří prošli vysoko-stresovou zátěží či nějakým traumatem a rozvinula se u nich posttraumatická stresová porucha, trpí úzkostmi či depresivními stavy. Se Šárkou bychom rády natočily sérii takto zaměřených videí, a ty pak ve spolupráci s psychoterapeutickým centrem poskytly zdarma lidem, kteří to zrovna potřebují a nemůžou si finančně dovolit běžné lekce jógy.
Proč je cvičení podle našich videí tak skvělé?
Možnost cvičit jógu s předními českými lektory jógy přímo ve Vašem obýváku.
Možnost cvičit kdykoliv na to máte chuť.
Důvod si doma udělat “čas jen pro sebe”.
Jóga redukuje stres a pomáhá vyčistit mysl.
A i Vaše tělo Vám poděkuje.
…Je toho samozřejmě určitě ještě mnohem víc…
Odměny jsou sladké!
Pokud nás podpoříte, dostenete hromadu milých dárků!
Od nás nadílku jógy a od našich spřátelených projektů rozmanité dárky, které pak můžete třeba i někomu zabalit do balíčku Vánočního.
Některé budou zaslány na Váš e-mail (e-knihy, členské sekce pro přístup k jógovým videím...). Ty věcné si budete moci vyzvednout v Praze osobně, nebo Vám je zašleme v poštovním balíčku.
Něco málo o mně:
Jmenuji se Gábina Ryšková, pracuji na volné noze - tvořím grafiku a ilustrace. Bydlím v Praze na Letné. Miluju barvy, taky čistotu a jasnost a teď zrovna mně hodně baví cvičit jógu v obýváku a vymýšlet tento projekt.
Proč Hit hit?
Protože nám chybí finance na produkci videí a přišlo mi jako ten nejlepší nápad, když na projekt přispějí právě ti lidé, kterým je projekt sympatický a mají jógu rádi. Ti, kteří možná právě pak podle našich videí budou také i cvičit.
Peníze budou použity na:
Produkci a postprodukci videí
Práce programátora
Produkci DVD s Trauma sensitive jógou.
Čím více peněz vybereme, tíme více videí natočíme!
Děkujeme! Namaste!